澳洲保健品爆雷! 官方出手, 统统下架! 华人爱吃, 知名品牌遭集体诉讼! 出现大量中毒症状, 低剂量也有害...

最近，一场关于常见维生素补充剂的风暴席卷澳洲，那些你以为“补一补健康”的维生素B6补剂，竟然成了多人神经损伤的导火索。

澳洲本地大牌保健品商Blackmores目前正面临集体诉讼，而监管机构 Therapeutic Goods Administration（TGA）也已经决定，对高剂量B6补剂进行重大管控。

务必小心，这已经不仅仅是“吃错维他命”的问题！

危机爆发：各大媒体纷纷报道，补剂变毒剂，Blackmores被推上风口浪尖

维生素B6，原本是人体正常代谢、神经传导与免疫功能不可缺少的营养素。但事实证明，当它通过补充剂被过量摄入时，后果可能远比你想象可怕。

最近，有人因为长期服用Blackmores的保健品出现严重神经系统损伤：从最初的头痛、疲劳、四肢刺痛，到后来发展为肌肉痉挛、神经痛、视觉听觉过敏、行走困难……医生最终诊断为“B6 中毒引发的周围神经病变”。

起诉的主原告是一位来自墨尔本、正准备迎接孩子出生的年轻父亲。据其律师所说，当时他购买的是普通的“镁补充剂”，从没想到里面隐藏着高达“每日推荐量 29 倍”的B6，这直接造成了他的健康灾难。

事实上，这并非极端个案。律师事务所已经收到数百起类似报告，有人出现麻木、刺痛、肌肉无力、感觉丧失等症状，可能与长期摄入高剂量B6保健品有关。

因此，这家澳洲知名保健品牌目前被卷入拟议集体诉讼（class action），负责代表受害者索赔。

TGA出手：从2027年起，高剂量B6补剂将不再易得

鉴于不断增长的中毒报告，TGA终于不能再坐视不管。今年11月，他们宣布将对含维生素B6的补充剂施加更严格监管。

自2027年6月起，单日B6 含量超过50毫克的产品，将列为“Pharmacist Only Medicine”（仅药剂师出售）；而超过200mg 的产品甚至需要处方才能购买。

也就是说，过去在商店货架上能随手抓的一瓶维生素补剂，将不再轻易可得。

TGA表示，这一调整是为了防止更多人因长期高剂量摄入B6而受到无法逆转的神经损伤。报告指出，B6的推荐摄入量非常低，仅需几毫克，而很多补剂都远远超出安全上限。

隐形风险什么时候爆发？补剂过量比你想象更容易

很多人觉得“维生素是天然、安全的”，但现实告诉我们补剂里的B6，远比天然食物“靠谱”要危险得多。

首先，过量并不一定是极高剂量或长期大量摄入。有报告指出，只要是多种补剂叠加、或长期服用，就可能出现问题。

其次，有些补剂不明显标示B6，只写“B复合维生素”或“营养增强剂”，普通人很容易忽略到底摄入了多少B6。

最后，维生素B6的安全上限其实很低，成年人每日推荐摄入量约为1–2毫克，而补剂则常常以几十到上百毫克计。长期累积，自然就可能变成慢性伤害。

你现在该怎么办？谨慎服用，安全为先

如果你或你家里人曾服用过含B6的补充剂，尤其是多种维生素、镁补剂、蛋白粉、能量饮品……建议你：

立刻检查标签，看每日剂量是否超过50毫克

如果症状包括手脚麻木、刺痛、灼热、肌肉无力、长期疲劳、头痛、睡眠或感觉异常，尽快停止服用并就医

今后如需补充营养，优先通过均衡饮食、天然食物获取，不盲目依赖高剂量补剂

这次事件不仅让一个曾被奉为“天然健康守护神”的品牌摊上大事，也为所有依赖补剂的人敲响警钟。保健品不是万能，也并不总是安全。