太燃！62岁澳洲女子晚年重拾海浪激情！让无数女性重新燃起少年梦想！年龄只是数字，梦想永不迟到...

62岁的凯蒂·帕洛（Katie Pahlow）在2023年7月60岁生日时，终于报名参加冲浪课程。

尽管已经43年没有碰过海浪，但她的心中从未放下那个少年时代的梦想。

17岁时，她在墨尔本西郊用50澳元买了人生第一块二手冲浪板，但因没有驾照，也无人陪同去海边，这个梦想只能暂时搁置。

灵感与勇气

凯蒂一直是游泳爱好者，她觉得身体状态足够应付冲浪挑战。

而听到演员、前健身女王简·方达（Jane Fonda）在播客中谈到“人生第三幕才是成为真正自己的时刻”，更让她下定决心开始新的人生篇章。

重返海浪

如今，凯蒂在墨尔本和大洋路小镇艾里斯港（Aireys Inlet）两地生活，闲暇时奔赴印尼龙目岛或夏威夷冲浪。

她加入了线上社区Sassy Silver Surfers，和越来越多晚年冲浪的新手或回归者分享经验。

数据显示，55至64岁女性冲浪者占女性冲浪群体的13.4%，已超过18至24岁年轻组（12.8%）。

榜样的力量

维多利亚州前长板冲浪选手安吉拉·金（Angela King）创办的Surf Her Way项目，专门教授中老年女性冲浪。

她发现，40岁至70岁女性冲浪者显著增加，其中不少是曾经离开海边多年的“回归者”。

信心和自我认同往往是她们最大障碍，而社交媒体和女性教练的示范，正帮助更多人跨越心理门槛。

资深冲浪者的智慧

菲利普岛51岁冲浪者贾姬·钱伯斯（Jacquie Chambers）自17岁起冲浪，从未间断。

她在新南威尔士州Tweed海岸赢得50岁以上女子组全国长板赛冠军，成为年轻女性的榜样。

贾姬认为，经验与技巧随年龄增长而提升，但身体状态有时难以跟上热情。

行业与社会变化

前职业冲浪者兼学者克雷格·西姆斯（Craig Sims）指出，冲浪群体正呈现两个趋势：人口老龄化和女性参与增加。

虽然市场仍偏重年轻人，但越来越多中老年女性加入海浪行列，改变了传统印象。

技巧与社区支持

生理师兼教练本·康西丁（Ben Considine）认为，中老年女性冲浪的主要挑战是“起身和划水”，通过调整训练和结伴冲浪，完全可以安全掌握海浪。

安吉拉·金提醒新手，保持耐心、正视自身极限，是冲浪进步的关键。

重新拥抱热爱

凯蒂每周出海两次以上，通过社群支持与日常锻炼逐步提升平衡力和技巧。

她坦言：“技能有高有低，但这就是学习冲浪的乐趣。”

对更多想在晚年体验海浪的人，她建议从8至9英尺长板起步，选择浅水区练习，并结伴而行。

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