孩子发脾气时，千万别说这 3 句话，会火上浇油

孩子耍赖撒泼，恐怕很多家长都司空见惯：

匆忙的早上，给孩子精心准备了好早餐，也是 TA 点名要吃的，结果端上来后，TA 各种不吃、哭哭啼啼闹脾气；

带他出门玩，说好该回家了，结果到点了却不回家，各种撒泼打滚；

……

面对一言不合就哭嚎撒泼的娃，很多家长一开始都是轻声细语共情，换来的却是孩子的充耳不闻；紧接着将道理掰开揉碎，可是孩子依然固执己见，哭起来没完没了。

直到把家长逼得气血上涌，直接开吼……

图片来源：站酷海洛

作为儿童发展与教育领域的心理学者，苏静老师也经常要面对这种棘手的情况。尤其在习惯了好管理、好沟通的大宝之后，突然面对一个「高需求」二宝，没少在老二撒泼打滚的时候踩坑，可谓实战经验满满。

她告诉我们，孩子发脾气的时候，家长最常说的 3 句话很容易「火上浇油」，千万不能随口就说。

今天我们就请她来讲讲，如何避免跟娃正面交锋、有效哄娃。

避坑话术一：

你哭吧，你想哭就哭个够！

这是典型的「忽略策略」。

对孩子而言，哭不仅仅是宣泄情绪，很多时候是大脑进入高唤醒状态，无法自己冷静下来时发出的求助信号。

如果家长反其道而行之，对孩子的哭闹反应冷漠，甚至假装听不见、不闻不问，孩子得不到及时的回应，反而会感到不安全、孤独，甚至产生「爸爸妈妈不爱我了」或「我是个坏宝宝」的错误信念。

这只会让孩子沉浸在消极情绪的漩涡里，越哭越难过。

图片来源：giphy.com

避坑话术二

哭有什么用？！

别哭了，想怎样你倒是说啊！

这是典型的「劝阻策略」。

面对孩子不屈不挠的尖叫哭闹，家长总会发出灵魂拷问「你哭什么呀？到底想要什么」。

劝阻策略的有效性在于孩子感受到的是接纳还是拒绝。

接纳式的劝阻，是家长在劝阻孩子时，同时接纳他们的情绪，并以安抚的语气传达出理解，例如：

我明白你还是很失望，这很正常。我在这里陪着你，等你平静下来，我们可以一起做点别的事情。

对于低龄的孩子，一个抱抱更能让孩子感受到这种接纳。感受到情绪被接纳，孩子才能放下抵抗和防御心理，更有勇气面对自己的情绪。

但如果是拒绝式劝阻，会传递不耐烦、愤怒或命令式的语气或情绪，这可能会让孩子感到情绪被否定，更难以平静下来。

此时，急着和孩子讲道理、想找孩子问个所以然，自然是行不通，堪比踩着娃的「情绪雷区」，让娃越哭越厉害。

尤其是 3 岁以下的宝宝语言表达还不够顺畅，更是「话在心头口难开」，越着急越说不清，越说不清越哭不停。

图片来源：站酷海洛

避坑话术三：

不许哭！再哭不要你了！

这是典型的「压制策略」。

因为人们往往会陷入这样一个误区：调节情绪最好的方法就是压制情绪。

但面对情绪崩溃的孩子，这句话只会激化矛盾，哭得更厉害。

图片来源：站酷海洛

研究表明，人们倾向于认为压抑、也就是抑制情绪的表面信号，是一个有效的策略。例如，男儿有泪不轻弹，即使再伤心，也不能哭泣、流眼泪；即使再生气，也不能大声吼叫、皱眉瞪眼。

这种治标不治本的方法，一味压抑孩子的情绪，就像不断打气的气球，总会达到炸开的临界点，情绪小火山分分钟喷发给你看。

家长很有可能带着这个低效的情绪调节策略，要求孩子不哭不闹，做个乖巧的好宝宝。

这恰恰让得不到共情的宝宝更加情绪崩溃，越哭越来劲，根本止不住。

图片来源：giphy.com

从与我家老大、老二相处多年的经验发现，他们发起脾气来软硬不吃。

如果用上面这 3 句话硬刚，反而会整个人「卡在情绪里」，连哭带嚎两个小时不带停。

孩子发脾气的时，比「灭火」更重要是：

教会孩子「好好生气」

接纳情绪，认识情绪，学会情绪管理

我们详细总结：学会生气

情绪处理小妙招

尤其是化解公共场合孩子哭闹处理方法