水均益最新发言火了，要跟“八股”斗到底

水均益最新发言火了，要跟“八股”斗到底

1月27日，抖音“精选奇遇记”播客上线，重磅嘉宾水均益坐镇会客厅。

水均益是央视名嘴、著名主持人，中国播音主持金话筒奖获得者。如今，他有了新身份——抖音精选创作者。

2025年6月30日，水均益正式在抖音开通账号，不到半年，他便圈粉超600万。

最初，那只是水均益的无心之举，将抖音作为自己退休生活的私人影像馆，真正的转折点，源于一条意外走红的时政视频：正襟危坐地在镜头前，大聊美俄首脑会议，这原本是他在新媒介上试水老本行的一次尝试，谁曾想到，这视频一发出，视频播放量直接突破1500万。

这次无心之举，让他看到了在抖音平台上用户对于好内容的渴求。于是，他顺势而为，凭借自己30余年的国际新闻从业经验，为用户炮制他们真正需要的高品质解读视频。

作为纸媒、电视时代走来的资深媒体人，水均益洞察到了，内容的核心竞争力从未改变，以及对国际局势的深度洞察和个性化表达，依然是吸引观众的核心内涵。

于是，在短视频当道的时代，他是主动脱下“央视名嘴”的“孔乙己长衫”，彻底打破传统媒体的表达惯性，主动适应新媒体的传播逻辑与表达语境。

好内容，会发光。正如水均益在《精选奇遇记》播客中对世界观Views总编辑、2021中国新闻奖一等奖获得者李翔，以及媒体人，也是自己的宝贝女儿水亦诗对谈时所说的，从央视到抖音，他总是在跟新闻八股做斗争”，关键在于，“要说人话，而且说得再像人一点”。

世界就在眼前

打开水均益的抖音主页，仿佛世界政坛就在眼前。

吸引全球精英目光的达沃斯论坛，不再似昨日世界般遍地共识，取而代之的是割裂的同盟、虎视眈眈的霸权；美利坚的航母军舰，正在逼近伊朗，霍尔木兹海峡，再度成了热锅上的蚂蚁……

“远方的哭声”，其实并不遥远，高低起伏都牵动着全球经济的神经，控制着你我日常经脉。但如何理解全球局势，或许是存在“门槛”一说的，是否能精准把握风向？如何判断走势？不仅仰赖主播的知识体系，还对其个人能力及魅力提出了不低的要求，“深者得其深，浅者得其浅”。

好在，别忘了，水均益可是专业科班出身。“金话筒”在手，就问有没有。

2025年6月30日入驻抖音后，水均益不忘媒体人的初心和使命，秉持着以专业知识传递价值观的信念，聚焦国际时政与热点解读，将30余年国际新闻经验转化为短视频内容，如拆解俄乌冲突、中东局势等，把复杂政治博弈转化为通俗语言，填补平台高质量时政内容空白，首条国际评论视频播放量破亿，半年圈粉超600万。

在水均益的视频里，没有晦涩术语的堆砌，却藏着四两拨千斤的叙事巧思。如在《人在纽约，马杜罗成美国囚犯》视频开篇，水均益没有直奔国际法等条文或地缘政治理论，而是以美军三角洲特种部队的150架战机，马杜罗专门为了防袭击而特制的钢厚门，区区几十秒钟，这一具体场景切入，将马杜罗的处境具象化，让观众瞬间代入四面楚歌、前后夹击的画面感。

紧接着，水均益向大家回顾前情，美委两国首领，其实一周前刚通话，而1月3日，便上演了逮捕行动。他进一步向观众普及：“一模一样的剧本，其实美国早已经上演过。”36年前的同一天，1989年1月3日，巴拿马总统诺列加同样被美军抓捕，“从诺列加到马杜罗，美国对拉美国家搞这种军事抓捕加域外审判的套路不过就是一种简单的复刻。”

镜头前，他以沉稳的语速、平和的神态娓娓道来，如同老友围炉讲述一段离奇见闻，打破新闻与观众的距离感，如同文人讲学，让观众在平静中感受思想的力量。

这种“慢节奏的深度”正是其魅力所在。

水均益以打破时空的陈述，一眼洞穿本质的视角，并联动相关历史事件情节，为观众提供了一套分析国际热点的思维工具。这种专业解读的思维，是比事件本身更持久的价值。

作为国内战地记者的鼻祖、央视名嘴、金话筒得主，专访过数百位国际政要、亲历过伊拉克战争等重大事件的资深媒体人，水均益的解读处处是专业积累的体现。

而在这场永不停歇的新媒体浪潮中，水均益早已利落地脱下了这件名为“央视名嘴”的“孔乙己长衫”，放下传统媒体的身份桎梏，以抖音博主的新身份贴近受众，用唠嗑式的口语拆解复杂的国际热点，让高冷的时政内容接足地气，打破了“老派新闻人”与新媒体受众之间的壁垒。

永远年轻，永远在路上

无论是央视资深记者，还是抖音时政内容创作者，水均益永远在路上，始终以实际行动对抗“新闻八股”。

水均益的媒体职业生涯，始于新华社的纸媒文字，后续逐步向电视媒体领域转型。

与传统的文字、广播媒体相比，水均益加入《东方时空》之际，电视行业尚处于新兴发展阶段。在那个年代里，电视媒体，如同当下的新媒体一样，是兼具时代潮流属性的新生事物，更是推动媒体行业发展的新生产力，其传播影响力极为深远。

水均益将他前半生的成功谦虚地归功于时代的宠幸，时代转折的前夜，风口到来前的窗口，“以一种比较幸运的方式”，他都赶上了。

其实这世上有一种实力，叫作接得住幸运的能力。

当时，他也面临着电视“新媒体”时代职业转型的迫切需求，战争的爆发，给予了他在时代目光聚焦中登台的机会。

1990年海湾战争真正爆发时，水均益敲开台领导的门，说：“我要上前线，我想去伊拉克，想去科威特。”在那里，现场在呼唤着他。

他忘不了那一刻，当CNN战地记者彼得·阿奈特站在巴格达一座大楼的楼顶，对着镜头严肃地说“The war has begun”时，前线、现场、记者记录战争爆发的瞬间，所给他带来的震撼：“下一次一定必须是我”。

野心与决心就此种下。

在过去，中东局势的媒体身影里，很难见到中国面孔，而水均益几乎是最早出现在中东的中国记者。

他七次奔赴战区，踏遍波黑、阿富汗、伊拉克等战火弥漫之地，并创造了不少经典“名场面”——在巴格达的风暴中心，他穿着防弹背心，戴着钢头盔，举起镜头，在离爆炸点不到一千米甚至可能只有500米的地方，拍下了一颗导弹冲刺的画面，将战争的残酷与和平的珍贵具象化传递给国人。

要知道，在水均益动身前往战场的时候，他已经写好了遗书，甚至买好了人身保险，想着如果万一自己回不来了，还能为家人兜底。

曾经有人问水均益，你不怕死吗？他说，谁不怕死，只不过是战地记者这一“无冕之王王冠上的明珠”，已经让他体验到了人生价值的至高峰，“勇气已经远远胜过对于战争死亡的恐惧”——人类的赞歌，就是勇气的赞歌。

除此之外，水均益还深耕重大新闻现场，追踪“银河号”事件、采访克林顿、基辛格等国际政要，用专业与坚守定格一个又一个时代印记。

抵达现场永远比隔岸观火更能刺激人的多巴胺和肾上腺素分泌，这是一种情绪，一种感觉，放在职业的坐标里，便是责任与激情，信念与理想，放在人生状态里，便是永远年轻，永远热泪盈眶。

水均益作客抖音“精选奇遇记”播客时透露，自己保持活力的秘诀在于，40岁之后，就不过生日了。这能迫使自己从外表和内心两个层面都抵制沧桑感对人心和活力的侵蚀。这个秘诀，是水均益年轻采访一家如今全球炙手可热的科技公司创始人得来的。

一根脆弱的蜡烛，是无法计量人生命的长度和重量的，唯一能评判人生价值的器件，是心。

自我暗示的能量，比想象中的要大。王阳明曾说，胆劲心方，虽弱亦强，心力能转化为强大的力量。

水均益说，这个方法很管用，于有意或无意间提醒自己，依然年轻，一直在路上。正如凯鲁亚克说的：“我还年轻，我渴望上路。带着最初的激情，追寻着最初的梦想，感受着最初的体验，我们上路吧。”

反“老登”而行之

正是如此，水均益没有“登味”。

2025年，互联网最火的词汇之一，是老登。这个在北方语境里曾意味着自以为是、爱说教、摆资历和架子的气质，夹杂着些许油腻。

而与之相反的气质，可以是清爽，谦逊，克制，如水般清澈，哪怕是来自前辈的经验分享，也会让人如沐春风。

讲到“老登”话题，水均益的女儿水亦诗，可以说是最有发言权的。

在女儿水亦诗看来，除了担忧孩子们成长和职业发展等时候，父亲水均益会像唐僧一样唠叨不停，大多数时候父亲“跟老登这个词不怎么搭边”。因为他依然拥有把一件事情弄清楚的劲头，拥有关怀大家关心的事情的热情，把大事讲清楚的表达欲。

这种媒体人的基因，也流淌在水亦诗的血液里。水亦诗记得，小时候在家里看到父亲摆满书桌的金话筒等奖项，她当时并不知道“那个金灿灿的话筒是什么东西”。而当水亦诗真正成了一名追赶着奥林匹克精神的体育记者之后，她才理解了父亲的荣耀背后在职业道路上不断向上攀爬的不易与踏实。

她说，父亲就像一座高山，行人要走什么路，要看什么风景，都离不开以这座高山为参考点的坐标建构，旅途如此，人生亦如此。

而水均益则自嘲说，“我这个老登还是蛮能够给她做登山的梯子的。”

几年前，水亦诗还是央视记者，已在新闻界做出一些名气，但热衷自我挑战的她，萌生了想出走辞职，在自媒体这片广阔的疆土上自己打造一方堡垒的想法。举棋不定时，是父亲水均益一个长达三个小时的越洋电话，一句“丫头放心大胆地走吧”，给了她指引和底气。

水均益和三个孩子的关系，是父子（女），也是朋友，与孩子们在一起时，他会觉得，自己像一颗小太阳，被三颗小行星环绕，孩子们折射的光，一定要让年轻人吸取自己的活力和养分。

水亦诗的职业规划，同样折射了水均益在职业道路上不断追求革新、臻于完美的过程。

曾经，水亦诗的英语写作、新闻写作，都是父亲手把手教出来的。

而当她沿着父辈的路程辗转来到传媒界时，那里已是另一番景象。互联网、短视频、直播间、VLOG……新媒介在舞台中心活跃，旧媒介在退场边缘，新语言在互联网铺天盖地，旧语言和印刷机一起被人抛之脑后，水亦诗刚到央视体育频道的时候，摄影师使用的不再是砖块般重的摄像机了，只要一台手机、一个话筒、一条支架，就是一个主播台。

媒介的更迭从未停止过。当女儿被进入媒体新世界的大门，水均益看在眼里，脑袋也没停下，他甚至觉得，某种程度上，需要女儿来教会自己关于新媒介的知识。

来到短视频的“新媒体”时代，水均益也没有落下，虽然最开始，他将抖音等短视频定位成一个“玩”的功能，“花鸟鱼虫、吃吃喝喝，就玩呗”，在兰州吃牛肉面时，他拍抖音，在北京吃卤煮时，他也玩抖音，玩着玩着，玩出门道来了。

后来，他将镜头对准小家庭的历史性时刻。他将女儿分娩前后的过程，用抖音记录了下来，这段在产房外配音的视频，成了这一家人用抖音记录生活的开端。

在孙女“雪宝”这一新生命的诞生和见证下，水均益不仅当上了姥爷，也成为了抖音博主，他的媒体人生涯，进入新阶段。

好内容无处不在

时代的列车向前滚动的车轮从未停下，跟上时代发展是媒体行业的自身要求，而需要媒体人保持开放的心态和终身学习姿态。

在短视频之后，如今，人工智能、具身机器人、AI眼镜……各类新媒介蜂拥而至。但哪怕形式在变，用户对好内容的渴求亘古不变。

只要打开直播间，就是一个个现场。但现场的价值并不可一概而论，好内容也离不开独特视角的发掘和专业的解读。哪怕是做抖音，做直播，水均益也会预判不同现场的价值水位。

水均益在抖音的第一场直播，是在黄河的一条船上，那是生他养他的地方，他打扮朴素，对着镜头，讲述他战地记者的硝烟生涯，回味最正宗的兰州牛肉面的得劲，还有对脚下这片故土的深沉与热爱……视频一上线，播放量直接破百万。直播时，现场来了数不清的观众，他们为这位兰州老乡呐喊助力。

那一天，他在游船上，迎着黄河，清风徐来，水波不兴，这种现场感，他相信，这种感觉，不仅现场观众能感觉得到，也能通过直播间，抵达每一个观众的心间。

真实自有万钧之力。

这里的关键，其实是拒绝思想僵化，永远对新事物好奇，永远保持开放的姿态。

除了主题直播和时政视频解读，水均益还会真诚与观众分享生活，与用户平等对话，分享女儿成长、家庭生活等，用个人故事引发情感共鸣，结合从业经历推介文旅资源，安利祖国大好风光，打破传统媒体人的距离感，塑造真实亲切的形象。

短视频时代里，高质量内容丛生，精品内容具有强大的传播力，以及重塑媒介格局和信息传播生态的革新力。水均益用他的专业知识和人格魅力，杀出了一条破除流量偏见的路，实现了传播效果与信息价值的双赢。

媒介在革新，媒体人的内涵也在翻新。从水均益身上，我们看到的是这份对抗刻板的勇气、放下身段的坦诚，加之从未褪色的职业初心，让他在瞬息万变的舆论场中，打破了年龄与平台的壁垒，既留住了老观众的认可，又收获了年轻粉丝的信任，最终与受众建立起不可替代的情感与价值连接。

唯有拒绝僵化、保持本真，以真诚的个体表达坚守专业底色，才能在时代浪潮中站稳脚跟。