50岁以下患癌率暴增！专家拉响警报：长期睡眠不足，乳腺癌风险翻3倍

专家警告，睡眠不足可能正在悄然推高年轻人的癌症确诊率。

过去三十年间，50岁以下人群的癌症诊断数量激增近80%，每年超过100万名年轻人死于这一疾病。专家们虽仍在寻找原因，但普遍认为背后不太可能只有一个单一元凶。

然而，在芝加哥举行的临床肿瘤学会（American Society of Clinical Oncology）年会上，多位专家提出，睡眠质量差可能正是其中一部分原因。研究发现，有睡眠问题的人更容易罹患早发性肠癌、乳腺癌、卵巢癌和子宫癌。

失眠症患者患乳腺癌的可能性高达三倍

失眠与癌症的神秘关联

伦敦大学学院（University College London）肿瘤科顾问医生 Rowan Miller 指出，睡眠不佳可能正在导致某些癌症出现难以解释的增长，而这些癌症并没有吸烟、饮酒或肥胖等明显的行为风险因素。

“许多癌症在年轻群体中确实呈上升趋势，包括卵巢癌，”Miller表示，“目前尚不明朗的是，为何一些通常不与肥胖、吸烟或缺乏运动挂钩的癌症也在增加。但显然，我们当下的生活方式中存在某些因素，正在拉高多种癌症的患病风险——失眠可能是其中之一，因为它会影响激素水平，进而增加罹癌风险。”

研究数据：风险高出数倍

这项由Jefferson Health New Jersey和Ochsner MD Anderson Cancer Center研究人员联合主导的研究涵盖超过41.3万名失眠症患者，以及逾1800万名睡眠正常的对照人群。

数据显示，在被确诊为失眠症后的五年内，失眠患者被诊断出卵巢癌的风险高出57%，患乳腺癌的可能性高出三倍有余，确诊肠癌的风险也高出约两倍。

值得注意的是，乳腺癌和肠癌通常被认为与吸烟和肥胖密切相关，而失眠症患者同样呈现出更高的患病风险，这一发现令专家们尤为关注。

参与评论该研究的专家普遍认为这些发现“很有趣”，但同时强调，仍需进一步研究才能更深入地厘清睡眠与癌症之间的关联机制。

专家：成因或为多重因素叠加

Miller补充表示，年轻人癌症上升的原因可能是多方面的，“对症状缺乏认识、吸烟、饮酒以及久坐不动的生活方式，都会增加患病风险。”

英国布里斯托 Better Sleep Clinic 全科医生兼主任 David Garley 则提出另一个角度——这种关系或许也可能反向成立，即尚未被发现的潜在癌症本身会影响睡眠质量。他还指出，当人们睡眠不足时，规律锻炼、健康饮食、保持社交等有益健康的行为往往随之搁置，进一步累积患病风险。

睡眠问题不容忽视

目前，英国近五分之一的成年人睡眠不足，约三分之一、即1600万人患有失眠症。英国每年约有7500例卵巢癌新增病例。

长期以来，已有研究显示，经常难以入睡的失眠症患者比睡眠质量良好者更容易罹患癌症，而此次大规模研究的结果，再度为这一警示提供了有力佐证。